GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミや評判
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、株式会社FOOD SUPPLYが運営する冷凍食品の宅配サービスです。
2018年にサービスを開始し、現在は全国に約100万人の会員を抱えています。
グリーンスプーンの口コミや評判をまとめると、以下のようになります。
良い口コミ
- 味が美味しい
- 手軽に野菜がしっかりとれる
- 栄養満点で健康的
- 具材が大きくボリュームがある
- カロリーが低いからダイエット向き
- 簡単に調理できて洗い物も少ない
- デザインがかわいい
悪い口コミ
- 値段が高い
- 冷凍庫がパンパンになる
- 子どもは野菜の好き嫌いがあった
良い口コミでは、味や栄養価、調理のしやすさなど、総合的に高い評価を得ていることがわかります。
一方、悪い口コミでは、値段の高さや冷凍庫のスペースの問題などが指摘されています。
- 値段の高さ
グリーンスプーンの料金は、一食当たり約700〜1,000円です。
これは、一般的な冷凍弁当や惣菜と比べると高額です。
そのため、値段の高さをデメリットに感じる人もいるようです。
- 冷凍庫のスペースの問題
グリーンスプーンの商品は、すべて冷凍食品です。
そのため、冷凍庫にスペースがないと、注文しづらいという声もあります。
- 子どもの好き嫌い
グリーンスプーンの商品は、野菜をたっぷりと使用しています。
そのため、子どもの好き嫌いによっては、食べられないこともあるようです。
- まとめ
グリーンスプーンは、味や栄養価、調理のしやすさなど、総合的に高い評価を得ている冷凍食品の宅配サービスです。
ただし、値段が高く、冷凍庫のスペースが必要な点には注意が必要です。
グリーンスプーンは、以下のような人におすすめのサービスです。
- 忙しくて食事の準備が大変な人
- 野菜をたくさん食べたい人
- 健康的な食生活を送りたい人
- ダイエットをしている人
グリーンスプーンを試してみようか迷っている方は、まずはお試しセットを注文してみるとよいでしょう。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは
GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは、野菜たっぷりのヘルシーミールを冷凍食品として自宅に届けてくれるサービスです。
メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーなどのメニューがあり、電子レンジで温めるだけで簡単に調理できます。
管理栄養士が監修した栄養バランスの良いレシピや、食品添加物を使わない安全性の高い食材が特徴です。
パッケージもおしゃれでギフトにもおすすめです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミを調査
思ったよりおいしくて添加物フリーがいい！
家にミキサーがないし、外出も自由にできない中で重宝してます。
高いなーとは思いますが、お店に行く交通費とか考えると違いがないかも。
これは自然の素材だけで作られてるところも好きです。
味はいろいろあって、診断で勝手に選ばれちゃいます。
苦手なものは省いてくれるので、嫌いな味が来ることはないです。
パケ買いっぽいところもあって、宅配が届いて開けたときの可愛さには癒されました。
集中的にダイエットするときなんかにも、いいんじゃないかな。
ひとり暮らしの子どものために
社会人になり、ひとり暮らしを始めた子どものために利用しています。ちゃんと自炊しているのかも分からず、毎食簡単に済ませているようなので、心配になりせめてもの思いで注文しました。面倒な後片付けも無くて、仕事で疲れていても作れ、たくさん種類があるので色んな味が楽しめ、栄養バランスも良いので偏食がちな子どもにとって最適だと思います。良い食材を使用しているからなのか1食の価格が高いので、せめて送料を無料にしてくれるとありがたいです。
飽きずに楽しくスムージーが飲める！
生活習慣が乱れていた影響なのか肌荒れが目立つようになり、栄養を十分に取る必要があると感じ、思い切って利用をはじめました。
当初はスムージーを自分で作るのは面倒くさいなと思っていたのですが、実際利用して見ると驚くほど簡単にスムージーができるので正直びっくりです。
スムージーの種類も豊富にそろっており、飽きずに美味しく栄養を取れているのでとても満足しています。
スムージーを入れるカップもオシャレなデザインでとても気に入っています。
定期配達の他に単品の料金プランも用意されているので、お試しで利用したい人にもおすすめなサービスだと思います。
美味しくて飲みやすい
友人に紹介されて利用してみました。注文したらすぐにカップが届きました。
中に冷凍状態の野菜とフルーツがそのまま入っていました。
その野菜とフルーツを牛乳などと一緒にミキサーに入れて混ぜたら簡単にできました。
飲んでみた感想としては、とても飲みやすくて、美味しいです。
個人的にはパッケージがすごくてオシャレで気に入っています。飲むようになってから身体の調子も良いです。
ただ、気になることもあります。
それは甘味が薄いということです。
砂糖などが一切入っていないので、仕方ありませんが、もっと甘かったら最高だったなとついつい思ってしまいます。
自分だけのオリジナルスムージーが飲める
一人暮らしを始めてから野菜不足が気になり、友人から勧められこちらのサービスを利用しています。こちらは届いた野菜や果物をミキサーにかけるだけで簡単にスムージーが作れるので、健康や美容を意識している人にぴったりだと思います。初めて注文する時は、自分の身体の状態に合わせた食材を選ぶためにパーソナル診断を受けます。簡単な質問に答えていくと、自分に合った食材やスムージーが表示されます。この診断の時に苦手な食材が選ばれたら嫌だと思っていたのですが、苦手な食材は外すことが出来るので安心しました。実際に食材が届いた時に驚いたのは、パッケージの可愛さです。容器に可愛いイラストが描かれていて、とても手が込んでいると好感が持てました。食材を使い終わった後は、小物入れにしたりコレクションしても良さそうです。また、食材はカットされた状態で瞬間冷凍されており、スムージーを作るのが楽でした。スムージーも自分に合った食材が入っているので身体に優しいことをしている気になり、気分が上がります。
身体を変えられた
私は社会人で働きながら競技スポーツをしていますが、仕事と練習を両立しているとなかなか自炊する時間が取れず、身体を作るための満足した食事が摂れているのか、わかっていませんでした。そこで色々調べて見つけたのがこちらのサービスです。自分はタンパク質を多く摂りたかったのですが、いくつかの質問に答えるだけで、タンパク質とそのほか自分の食生活に足りていない部分を補えるスープを選び出してくれて、届けてもらうことができました。おかげてトレーニングが効率よく身体に現れて、競技にもすごく良い影響が出ています。このサービスには感謝しかありません。
パーソナル診断で必要な栄養素が分かります
緑の野菜などを使ったスムージーのサブスクリプションが面白そうと思い、利用しました。最初にパーソナル診断があり、自分に必要な野菜や栄養素が分かります。それに沿って、スムージーの材料が届くのはよかったです。私は授乳中だったため、不足しがちな栄養素などを知ることもできました。ここで使用されている野菜は、新鮮なうちに瞬間冷凍していて、鮮度が高くなっていることも気に入っている点です。野菜への苦手意識もなくなり、美味しく野菜を摂れるので、継続して利用したいと思います。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）注文できるメニュー？
GREEN SPOON（グリーンスプーン）で注文できるメニューは、大きく分けて以下の4つです。
- メインディッシュ
- スープ
- サラダ
- スムージー
メインディッシュは、洋食、エスニック、和食など、さまざまな種類のメニューがあります。
洋食のメインディッシュには、国産チキンとブロッコリーのレモンバターソテーや、鶏ももとクリームチーズの野菜シュクメルリなどがあります。
エスニックのメインディッシュには、野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフや、彩り野菜の本格チキンガパオなどがあります。
和食のメインディッシュには、鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグや、たっぷり野菜とゴロっとチキンの韓国風肉じゃがなどがあります。
スープは、洋風コンソメや豚汁など、定番のスープから、ポルチーニと飴色玉ねぎの洋風コンソメや、西京味噌の野菜たっぷり豚汁など、オリジナルのスープまでさまざまな種類があります。
サラダは、なすとトマトのバジルチーズサラダや、7種野菜の塩麹グリーンサラダなど、さまざまな種類があります。
スムージーは、フルーツや野菜をたっぷりと使用した、栄養満点のスムージーです。
グリーンスプーンでは、お試しセットや定期コースなど、さまざまなコースが用意されています。
お試しセットは、メインディッシュ1個、スープ1個、サラダ1個、スムージー1個の計4個がセットになった、お得なコースです。
定期コースは、好きなコースを好きな頻度で注文できる、便利なコースです。
グリーンスプーンは、忙しい人でも手軽に健康的な食事を楽しめる、おすすめの冷凍食品宅配サービスです。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の利用方法を解説
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の利用方法は、以下のとおりです。
- 1. 公式サイトにアクセスして会員登録をする
公式サイトにアクセスし、メールアドレスとパスワードを入力して会員登録をします。
- 2. コースとお届け頻度を選ぶ
お試しセットか定期コースを選び、お届け頻度を選択します。
- 3. メニューを選ぶ
メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーから好きなメニューを選びます。
- 4. 注文手続きを進める
住所や支払い方法などの情報を入力して、注文手続きを進めます。
- 5. 商品が届いたら冷凍庫で保存する
商品が届いたら、冷凍庫で保存します。
- 6. 電子レンジで温めて食べる
食べるときは、電子レンジで温めてからいただきます。
お試しセットの利用方法
お試しセットは、メインディッシュ1個、スープ1個、サラダ1個、スムージー1個の計4個がセットになった、お得なコースです。
お試しセットを利用する場合は、以下の手順で注文できます。
- 1. 公式サイトにアクセスして、お試しセットのページに進む
- 2. お届け頻度を選択する
- 3. 注文手続きを進める
- 4. 商品が届いたら冷凍庫で保存する
- 5. 電子レンジで温めて食べる
定期コースの利用方法
定期コースは、好きなコースを好きな頻度で注文できる、便利なコースです。
定期コースを利用する場合は、以下の手順で注文できます。
- 1. 公式サイトにアクセスして、定期コースのページに進む
- 2. コースとお届け頻度を選択する
- 3. 注文手続きを進める
- 4. 商品が届いたら冷凍庫で保存する
5. 電子レンジで温めて食べる
- プラン変更・スキップ・解約
定期コースのプラン変更・スキップ・解約は、マイページから簡単にできます。
- プラン変更
マイページの「定期コース」から、変更したいコースを選択して、プラン変更を申し込みます。
- スキップ
マイページの「定期コース」から、スキップしたいコースを選択して、スキップを申し込みます。
- 解約
マイページの「定期コース」から、解約を申し込みます。
- まとめ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、以下の手順で利用できます。
- 公式サイトにアクセスして会員登録をする
- コースとお届け頻度を選ぶ
- メニューを選ぶ
- 注文手続きを進める
- 商品が届いたら冷凍庫で保存する
- 電子レンジで温めて食べる
お試しセットや定期コースなど、さまざまなコースが用意されているので、自分に合ったコースを選んで利用してみてください。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）料金システムを解説
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金システムは、以下のとおりです。
- 単品購入
単品購入の場合、1食あたりの料金は、メインディッシュが975円、スープが940円、サラダが925円、スムージーが870円です。
- 定期コース
定期コースの場合、1食あたりの料金は、メインディッシュが724円、スープが690円、サラダが675円、スムージーが620円です。
- お試しセット
お試しセットは、メインディッシュ1個、スープ1個、サラダ1個、スムージー1個の計4個がセットになった、お得なコースです。
お試しセットの料金は、4,120円（税込）です。
- 送料
送料は、定期コースの場合は全国一律990円（税込）です。単品購入の場合は、配送エリアによって送料が異なります。
- 割引
初回限定で、お試しセットが40％OFFになる割引があります。
- まとめ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）の料金システムは、以下のとおりです。
- 単品購入：1食あたり724円〜975円
- 定期コース：1食あたり620円〜724円
- お試しセット：4,120円（税込）
- 送料：定期コースは全国一律990円（税込）、単品購入は配送エリアによって異なる
- 割引：初回限定で、お試しセットが40％OFF
自分に合ったコースを選んで、お得に利用してみてください。
関連する質問
スープの作り方を教えてください
GREEN SPOONのスープは冷凍庫で保存されており、お届け時には冷凍状態でお手元に届きます。
スープをお召し上がりになる際には、以下の手順に従ってお召し上がりください。
STEP1：パウチの中にお好みの飲み物（水、牛乳、豆乳など）を100cc入れてください。
飲み物の選択肢はあなたの好みに合わせてください。
STEP2：パウチをしっかりと揉み解し、耐熱容器に移し替えてください。
パウチからスープと飲み物をしっかりと混ぜ合わせるために、容器に移すことが重要です。
STEP3：耐熱容器にラップをかけずに、電子レンジで加熱してください。
600Wの電子レンジで約5分かけるか、500Wの電子レンジで約5分20秒かけるとスープが温まります。
加熱後はよく混ぜてからお召し上がりください。
アレンジノート＜SOUP NOTE＞には、スープを調理する際のおすすめの水分量がまとめられています。
もし好みの味に調整を加えたい場合には、そちらを参考にしてください。
GREEN SPOONの公式Instagramアカウントではおすすめのアレンジレシピも定期的に更新していますので、一度ご覧いただけると嬉しいです。
なお、STEP3で鍋を使用して加熱する際には、弱火での加熱をお願いします。
水分が蒸発するとスープが濃くなることがありますので、必要に応じて水分量を足して味を調整してください。
温めが足りないと感じた場合には、再度加熱を行ってください。
ただし、各家庭の電子レンジの機種によって温まり方は異なるため、過熱にはご注意ください。
最後に、パウチのままでのレンジ調理は非常に危険ですので、必ず耐熱容器に移してから加熱してください。
安全にお召し上がりいただくためにも、この点には十分な注意を払ってください。
メインディッシュの作り方を教えます
タイトル：GREEN SPOONのメインディッシュは冷凍した状態でお届け GREEN SPOONのメインディッシュは冷凍した状態でお届けされます。
冷凍庫から取り出して、レンジで加熱していただくことで、すぐにお召し上がりいただけます。
まず、ハンバーグの場合は、2種類のハンバーグがレンジ調理可能な包み紙に入っています。
調理方法は以下の手順です。
- STEP1：冷凍のままパウチから取り出し、包み紙の貼り合わせの面を上にして耐熱皿に移し替えます。
- STEP2：ラップをかけずに電子レンジで加熱してください。
- STEP3：加熱後、ソースをからめてお召し上がりください。
温め時間の目安は、500Wで5分50秒、または600Wで5分です。
ただし、感じる加熱不足がある場合は再加熱してください。
加熱中に袋が膨らむことがありますが、蒸気が抜けるようになっていますのでご安心ください。
加熱後の袋は熱くなっているので、やけどにご注意ください。
また、袋に付着している黒い点はハンバーグの焦げであり、品質に問題はありません。
他のメインディッシュについては、たっぷりの肉や魚を使用しています。
電子レンジで調理する際には、ふんわりラップをかけることで肉や魚がふっくらとジューシーに仕上がります。
調理手順は以下のとおりです。
- STEP1：パックをもみほぐし、耐熱容器に移し替えます。
- STEP2：ふんわりとラップをかけて、耐熱容器を電子レンジで加熱します。
- STEP3：食べる前にしっかりと混ぜて、食材をソースに絡ませてお召し上がりください。
温め時間の目安は、600Wで約5分から5分半です。
商品裏面に記載されている温め時間を参考にしてください。
ただし、ご家庭の電子レンジ機種によって温まり具合が異なるため、温め過ぎには注意が必要です。
また、パックのままでのレンジ調理は危険ですので、必ず耐熱皿に移してから加熱してください。
ふんわりラップをかける際には、蒸気の逃げ口を少しだけ開けておくと、美味しく安全に調理することができます。
ぴったり蓋をすると、蒸気の圧力でラップが裂けて食材やソースが飛び散る危険性がありますので、ご注意ください。
GREEN SPOONのサラダを美味しく召し上がるための作り方・解凍方法
GREEN SPOONのサラダは冷凍状態でお届けしており、美味しく召し上がるためには適切な解凍方法が必要です。
ここでは、GREEN SPOONのサラダの作り方と解凍方法をご紹介いたします。
まずは袋をしっかり揉みほぐし、中身を耐熱容器に移し替えます。
この際、ラップをかけずに容器に移すことがポイントです。
次に、電子レンジを使用して加熱します。
調理時間の目安は600Wで約5分、500Wで約5分30秒です。
加熱中はラップを被せずに加熱してください。
具材が固まっている場合は、途中で一度取り出して全体をよくかき混ぜ、再加熱を行います。
これにより、野菜の解凍ムラがなくなり、より一層美味しくお召し上がりいただけます。
加熱後は、よくかき混ぜてからお召し上がりください。
GREEN SPOONのサラダはすぐにお召し上がりいただけます。
GREEN SPOONでは、Instagramの公式アカウントでもおすすめのサラダのアレンジレシピをご紹介していますので、ぜひ一度ご覧ください。
なお、温めが足りない場合は、10秒ずつ再加熱を行ってください。
また、袋の底にドレッシングが残っている場合があるため、お気をつけください。
なお、パウチのままでのレンジ調理は非常に危険ですので、必ず耐熱皿に移し替えてから加熱を行ってください。
フライパンでも調理することが可能です。
中火で約5分ほど炒めてからお召し上がりください。
おいしいGREEN SPOONのサラダを、正しい方法で召し上がっていただくために、ぜひ上記の作り方を参考にしてください。
お召し上がりいただく際は、お好みのドレッシングを加えるとさらにおいしさが増しますので、ぜひ試してみてください。
スムージーの作り方を教えてください
GREEN SPOONのスムージーは冷凍した状態でお届けしています。
スムージーの作り方はとても簡単ですので、ご自宅で手軽に楽しむことができます。
まずは冷凍庫からスムージーを取り出しましょう。
冷凍状態のままでも問題ありませんので、そのまま調理していきます。
スムージーを作るためには、水や牛乳、豆乳などお好みの飲み物を用意します。
パウチの中に飲み物を入れるだけでOKです。
このとき、食材が浸る程度の量（150cc程度）を入れましょう。
次に、パウチを軽くもみほぐして、ミキサーに移し替えます。
ミキサーで約60秒程度かけると、スムージーが完成します。
出来上がったスムージーをお好みの容器に移し替えて、いただくことができます。
もし、温かいスムージーを楽しみたい場合は、以下の手順で調理します。
まずはSTEP1と同様に、パウチの中に水や牛乳、豆乳などお好みの飲み物を入れます。
量はやはり食材が浸る程度の150cc程度を目安にしましょう。
次に、パウチをもみほぐして、ミキサーに移し替えます。
約60秒かけてミキサーを回すと、スムージーが完成します。
このままスムージーを耐熱カップに移し替え、ラップをかけずにレンジで1分30秒程度（600W）温めてください。
これで温かいスムージーが完成し、お召し上がりいただけます。
なお、アレンジノート＜SMOOTHIE NOTE＞にはスムージーを作る際のおすすめの水分量などがまとめられていますので、参考にしてみてください。
また、Instagramの公式アカウントでは、おすすめのアレンジレシピも定期的に更新されていますので、ぜひ一度ご覧ください。
なお、ミキサーがない場合にはハンドブレンダーを代わりに使うこともできますので、ご利用ください。
サブスクリプション（定期）プランとはなんですか？
サブスクリプション（定期）プランとは、定期的に商品をお届けするプランのことです。
GREEN SPOONでは、食事の定期便としてS・M・Lの3つのサイズのボックスをご用意しています。
このプランの特徴は、メインディッシュ、スープ、サラダ、スムージーなど、全てのメニューからお好きに組み合わせて注文が可能なことです。
ライフスタイルに合わせて自由にメニューを選ぶことができます。
また、お届けの食数や頻度もいつでも変更可能で、スキップや一定期間の配送停止も自由です。
さらに、注文回数の縛りや解約金は一切ありませんので、1回のみの注文も可能です。
初回注文では、S BOX
8食、M BOX
12食、L BOX
20食を特別価格で提供しています。
2回目以降は、8個から28個までの間でお好きな食数を注文することができます。
ご自身の食事スタイルに合わせて、GREEN SPOONをお楽しみいただけます。
もっと詳しい情報をご希望の方は、「GREEN SPOONのはじめてガイド」をご覧ください。
特典はありますか？
お得な特典が2つございます！「サブスクリプション特典」と「友達招待特典」をご用意しておりますので、ぜひご活用ください。
■サブスクリプション特典 当サービスを定期的にご利用いただくお客様には、さまざまな特典をご提供しております。
例えば、3ヶ月目にはオリジナルボウル、6ヶ月目にはオリジナルトートバッグをプレゼントしております。
さらに、7ヶ月目からはご利用料金が5%OFFになる特典もご用意しております。
定期的にご利用いただくことで、豪華な特典をお得に手に入れることができます。
■友達招待特典 サービスをご紹介していただいたお客様にも特典をご用意しております。
友達を招待していただくと、お友達の初回料金がなんと2,500円OFFになります！さらにうれしいことに、招待いただいたお客様の次回料金もなんと2,500円OFFになるんです。
一度に招待できる人数は定期注文1回につき1人までとなっており、招待人数は定期注文の変更締切日毎にリセットされますので、お友達を複数招待していただくことも可能です。
友達招待コードは、サブスクリプションプラン（定期）の初回購入時にご利用いただけますので、ご注意ください。
詳しい内容は、ご登録いただいたマイページにログインしていただき、「INVITE FRIENDS」ページよりご確認いただけます。
お得な特典をお楽しみいただくためにも、ぜひお友達をご招待していただき、当サービスをよりお得にご利用いただければと思います。
ぜひ、この機会に特典をご利用ください！。